"Vorbeugen ist besser, als auf die Schuhe kotzen", sagt der Volksmund nicht ganz unberechtigt. Das gilt auch für die Seekrankheit.
Gute Tipps zur Vorbereitung auf eine Seereise
- Mindestens 24 Stunden vor Antritt der Reise keinen Alkohol mehr trinken!
- Vor Reiseantritt intensiv ausschlafen!
- Mäßig - kohlehydratreich und fettarm - essen!
- Drogen und Genussmittel meiden!
Wer weiß, dass er für die See- oder Landkrankheit anfällig ist, kann sich in jeder Apotheke mit Reisetabletten eindecken. Im Regelfall reicht es aus, diese ca. 6 Stunden vor Antritt der Fahrt einzunehmen und die Einnahme über zwei Tage hinzuziehen. Danach hat sich der Biorythmus meistens auf den Seegang eingestellt und die Tabletten können abgesetzt werden.
Es gibt aber auch - zumindest für die erste Form der See- bzw. Landkrankheit - einfache Mittel ganz ohne Medikamente.
- Einigen helfen Spezialbrillen, die einen künstlichen Horizont "eingebaut" haben.
- Andere haben gute Erfahrungen gemacht, wenn sie über Kopfhörer mehr oder weniger laut Musik hören.
- Auch das ausdauernde Beobachten des Horizonts ist ein gutes Mittel, um aufkommende Übelkeit zu bekämpfen.
- In jedem Fall aber den Kopf aufrecht halten und nicht gebückt sitzen oder arbeiten.
- Vermeiden von unangenehmen Gerüchen, wie Kraftstoff, Essen, Schmutzwasser oder Fäkalien.
- Keinesfalls Alkohol, Kaffee oder Milchprodukte trinken!